Kim Kardashian exibe suas curvas em um biquíni de cordas rosa choque: 'Lugar feliz'

Com o 40º aniversário do fundador da KKW Beauty chegando em 21 de outubro, podemos dizer com segurança que Kim nunca esteve melhor. Mãe de quatro filhos, que divide os filhos North, Saint, Chicago e Psalm com o marido Kanye West , está constantemente exibindo suas rotinas de exercícios diários.

Falando exclusivamente com Vida e Estilo , Personal trainer de Kim, Melissa alcantara , detalhou como a personalidade do reality show permanece em sua melhor forma.Normalmente treinamos cinco dias por semana por cerca de uma hora, mais ou menos, explicou Melissa, também conhecida como fitgurlmel no Instagram, observando que um treino típico para Kim é 70 por cento de peso e 30 por cento de cardio.



Quando se trata de exercícios específicos, Melissa disse que ela e o nativo da Califórnia se concentram muito no básico, incluindorosca bíceps, mergulho tríceps, flexões laterais, pressão torácica,bolas batidas, burpees, sprints e exercícios de escada.



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Nossos dias geralmente começam às 6h. Ela está de pé e pronta para ir, embora ainda esteja escuro, o que mostra que ela não só leva a sério sua saúde, mas também seus negócios, sua família e sua vida, reconheceu Melissa.Kim é uma das pessoas mais adoráveis ​​que já conheci. Ela é engraçada, ela é espirituosa e tem uma ótima ética de trabalho. Minha coisa favorita sobre malhar juntas é ‘conversa de garotas’. De alguma forma, nós fazemos tudo!

Quanto à dieta de Kim, ela comeuma dieta saudável e balanceada com guloseimas aqui e ali - nada muito restritivo, garantiu Melissa. Claramente, seu trabalho juntos está valendo a pena.



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Cortesia de Kim Kardashian / Instagram

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