Esta é a dieta que deixou Britney Spears em seu corpo insano - e é chocantemente factível!

Por dentro da celebração da Páscoa de Kar-Jenner: golfe, doces e muito mais

Quem pensou que Britney Spears ainda seria #bodygoals total aos 35? O ícone pop está constantemente nos dando inspiração de fitness com seus vídeos do Instagram, mas malhar é apenas metade da equação.

Além de fazer milhares de abdominais para atingir aqueles abdominais invejáveis, a cantora do Slumber Party mantém a barriga lisa com refeições saudáveis ​​e balanceadas. Mas enquanto algumas estrelas basicamente passam fome para permanecer magras, o regime alimentar de Britney é surpreendentemente factível.



centavo de atualização de vida útil de 600 lb

Quando ela estava se preparando para sua residência em Las Vegas, . Eu a ajudo a entender o tamanho da porção e a diferença entre alimentos saudáveis ​​e não saudáveis, explicou ele. Estou apenas tentando aumentar seu nível de proteína. Ela está fazendo tanto com os ensaios e comigo e ela não tem muito tempo. Tentamos garantir que ela ingerir entre 75-80 gramas de proteína por dia.



Dito isso, naquela época, uma fonte disse a mãe de dois filhos tinha feito alguns sacrifícios. A fonte informou que ela cortou Frappuccinos, Cheetos, hambúrgueres e batatas fritas da Starbucks. - Ela baniu o pão praticamente de uma vez. Mas é tudo uma questão de moderação - se ela comer uma barra de chocolate ou uma fatia de pizza, ela trabalhará mais na academia, continuou a fonte.

A própria cantora falou com sobre suas comidas prediletas, falando sobre o quanto ela adora comida crua como sushi. Ela também detalhou como começa suas manhãs ocupadas - com cafés da manhã limpos, como claras de ovo mexidas em torradas de trigo integral ou um shake de proteína com leite. Então, ao longo do dia, ela se entrega a Nut Thins e 'qualquer tipo de fruta' para mantê-la abastecida.



Ainda assim, todo mundo precisa de um dia de trapaça de vez em quando. Então, quando chega a hora de Brit se dar ao luxo, ela disse ela opta por 'tacos, pizza e sorvete. Eu adoro doces. Eu amo Oreo Blasts - eles são os melhores! a bela sulista acrescentou.

Artigos Interessantes